Transformasi KurusTanpa Ubat

Hai semua..

Harini tidak mahu bercerita panjang cuma ingin bagi tips kurus sahaja pada sesiapa yang ingin berdiet secara sihat tanpa makan ubat atau suplemen heee..

Bicara pada atas nama Aizat Amdan pastinya semua orang mengenali beliau dengan salah satu lagu yang amat Suri minati nyanyian Sungai Lui, Lagu Kita

Mencuba menyelongkar apakah rahsia beliau kelihatan kurus dia hanya melakukan senaman lebih kurang 35 minit setiap hari, mengunjungi gym dua kali seminggu, mengambil nasi hanya sekali seminggu, lebihkan makan makanan berasaskan organik dan berserat seperti sayur-sayuran.

Namun setelah malam tadi meliaht dia di skrin tv3 slot Fuhh dia memberitahu pada umum dan Facebooknya anda hanya perlu melakukan senaman selama 30 minit sehari jangan mengelat katanya dan JANGAN makan nasi.

Hasil dari diet tersebut Aizat berjaya menurunkan berat badannya dari 112 kg ke 88 kg.

--------------------..

Siapa yang tidak kenal dengan susuk tubuh yang manis ini Nik Sayyidah Fatiha Yazid a.k.a Mek Salam Pantai Timur.

Mek berjaya menurunkan berat badan beliau dari 103 kilogram ke 59 kilogram hanya dalam masa 8 bulan. Menerusi temuramah akhbar Utusan ke atas Mek (bertarikh 23 Januari 2008),
rahsia transformasi mek adalah seperti berikut:

“Saya tak makan nasi, daging, ayam, benda-benda yang manis dan juga bergula. Dah lapan bulan saya tak makan nasi.”

“Setiap hari sarapan cuma sebiji epal hijau dan secawan kopi. Tengah hari tak makan dan petang sikit baru makan mihun atau kuetiau tomyam. Saya juga banyakkan minum air mineral sekurang-kurangnya empat botol kecil sehari dan minum teh herba yang mama buat.”

“Setiap hari saya akan bersenam selama dua jam iaitu dengan berlari atas threadmill. Kalau balik ke Kelantan, saya ikut kelas aerobik yang mama buat. Mama saya guru aerobik.”

Ditanya adakah mek pernah mengambil ubat-ubatan untuk kurus, beliau menjawab “Saya tak percaya ada ubat boleh kurus. Kalau tak, dah lama saya kurus”

Sumber:http://sususejat.com & google


Amacam ada berani ;)